{"id":339,"date":"2026-08-07T11:24:37","date_gmt":"2026-08-07T09:24:37","guid":{"rendered":"https:\/\/pleasurepulse.eu\/index.php\/bilan-de-couple\/"},"modified":"2026-08-07T11:24:37","modified_gmt":"2026-08-07T09:24:37","slug":"bilan-de-couple","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pleasurepulse.eu\/index.php\/bilan-de-couple\/","title":{"rendered":"Bilan de couple"},"content":{"rendered":"<style>\n.bc{max-width:760px;margin:0 auto;font-size:1.02rem;line-height:1.6}\n.bc .avis{border-left:3px solid #b98b6a;background:rgba(185,139,106,.09);\n padding:14px 16px;border-radius:0 10px 10px 0;margin:18px 0}\n.bc fieldset{border:0;padding:0;margin:0 0 22px}\n.bc legend{font-weight:600;margin-bottom:8px}\n.bc .ech{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px}\n.bc .ech label{flex:1 1 120px;border:1px solid rgba(0,0,0,.15);border-radius:10px;\n padding:9px 10px;text-align:center;cursor:pointer;font-size:.94rem}\n.bc .ech input{margin-right:6px}\n.bc button{padding:13px 22px;border:0;border-radius:99px;background:#2f2a28;\n color:#fff;font:inherit;cursor:pointer;width:100%;max-width:340px}\n.bc .barre{height:9px;border-radius:9px;background:rgba(0,0,0,.09);overflow:hidden;margin:5px 0 14px}\n.bc .barre span{display:block;height:100%;background:#b98b6a}\n.bc .axe{margin:18px 0}\n.bc .urgence{border:2px solid #a33;background:rgba(170,51,51,.07);padding:16px;border-radius:12px}\n@media(max-width:600px){.bc .ech label{flex:1 1 46%}}\n<\/style>\n<div class=\"bc\">\n<div class=\"avis\">\n<p><strong>Ce bilan reste chez vous.<\/strong> Tout est calcule dans votre<br \/>\nnavigateur. Aucune reponse n&#8217;est envoyee, enregistree ni transmise a qui que ce<br \/>\nsoit. Il n&#8217;y a ni compte, ni cookie, ni suivi : fermez l&#8217;onglet et il ne reste<br \/>\nrien.<\/p>\n<p><strong>Ce n&#8217;est pas un avis professionnel.<\/strong> Ces questions aident a<br \/>\nmettre des mots sur une situation. Elles ne posent aucun diagnostic et ne<br \/>\nremplacent pas un therapeute de couple, un psychologue ou un sexologue. Si le<br \/>\nsujet est lourd, consulter reste la bonne decision.<\/p>\n<\/div>\n<p>Repondez seul, sincerement, en pensant aux trois derniers mois. Votre<br \/>\npartenaire peut faire le meme bilan de son cote : comparer deux lectures vaut<br \/>\nmieux qu&#8217;une reponse commune negociee.<\/p>\n<form id=\"bcForm\">\n<fieldset>\n<legend>1. Nous parlons de ce qui ne va pas avant que cela deborde.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc0\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc0\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc0\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc0\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc0\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>2. Je peux dire ce que je ressens sans preparer mes phrases a l&#8217;avance.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc1\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc1\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc1\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc1\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc1\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>3. Quand l&#8217;autre parle, j&#8217;ecoute pour comprendre, pas pour repondre.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc2\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc2\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc2\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc2\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc2\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>4. Nos disputes se terminent par une reparation, pas par un silence.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc3\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc3\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc3\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc3\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc3\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>5. Il y a eu, ces derniers mois, une dispute nettement plus violente que les autres.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc4\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc4\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc4\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc4\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc4\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>6. Nous avons deja pris une pause ou parle de separation.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc5\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc5\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc5\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc5\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc5\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>7. Je sais ce que l&#8217;autre fait de ses soirees sans avoir a demander.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc6\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc6\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc6\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc6\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc6\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>8. Il y a un sujet sur lequel je ne dis pas toute la verite.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc7\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc7\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc7\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc7\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc7\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>9. La jalousie prend de la place chez l&#8217;un de nous.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc8\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc8\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc8\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc8\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc8\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>10. L&#8217;organisation de la maison et des enfants est repartie de facon juste.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc9\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc9\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc9\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc9\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc9\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>11. L&#8217;argent est un sujet que nous abordons sans tension.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc10\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc10\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc10\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc10\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc10\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>12. L&#8217;un de nous rentre epuise au point de ne plus rien avoir a donner.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc11\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc11\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc11\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc11\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc11\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>13. Nous avons des gestes d&#8217;affection en dehors du lit.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc12\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc12\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc12\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc12\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc12\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>14. Nos envies sexuelles se rencontrent sans que cela devienne un sujet.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc13\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc13\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc13\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc13\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc13\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>15. L&#8217;un de nous accepte des rapports dont il n&#8217;a pas envie.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc14\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc14\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc14\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc14\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc14\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>16. Nous savons ce que nous voulons construire dans les deux ans.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc15\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc15\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc15\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc15\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc15\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>17. Nous avons des moments a deux, sans ecran et sans enfants.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc16\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc16\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc16\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc16\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc16\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>18. Je nous imagine encore ensemble dans cinq ans.<\/legend>\n<div class=\"ech\"><label><input type=\"radio\" name=\"bc17\" value=\"0\">Jamais<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc17\" value=\"1\">Rarement<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc17\" value=\"2\">Parfois<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc17\" value=\"3\">Souvent<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"bc17\" value=\"4\">Toujours<\/label><\/div>\n<\/fieldset>\n<p><button type=\"button\" onclick=\"bcCalc()\">Voir mon bilan<\/button><\/p>\n<\/form>\n<div id=\"bcRes\"><\/div>\n<\/div>\n<p><script>\nvar BC_Q=[{\"a\": \"com\", \"t\": \"Nous parlons de ce qui ne va pas avant que cela deborde.\", \"inv\": false}, {\"a\": \"com\", \"t\": \"Je peux dire ce que je ressens sans preparer mes phrases a l'avance.\", \"inv\": false}, {\"a\": \"com\", \"t\": \"Quand l'autre parle, j'ecoute pour comprendre, pas pour repondre.\", \"inv\": false}, {\"a\": \"conflit\", \"t\": \"Nos disputes se terminent par une reparation, pas par un silence.\", \"inv\": false}, {\"a\": \"conflit\", \"t\": \"Il y a eu, ces derniers mois, une dispute nettement plus violente que les autres.\", \"inv\": true}, {\"a\": \"conflit\", \"t\": \"Nous avons deja pris une pause ou parle de separation.\", \"inv\": true}, {\"a\": \"confiance\", \"t\": \"Je sais ce que l'autre fait de ses soirees sans avoir a demander.\", \"inv\": false}, {\"a\": \"confiance\", \"t\": \"Il y a un sujet sur lequel je ne dis pas toute la verite.\", \"inv\": true}, {\"a\": \"confiance\", \"t\": \"La jalousie prend de la place chez l'un de nous.\", \"inv\": true}, {\"a\": \"charge\", \"t\": \"L'organisation de la maison et des enfants est repartie de facon juste.\", \"inv\": false}, {\"a\": \"charge\", \"t\": \"L'argent est un sujet que nous abordons sans tension.\", \"inv\": false}, {\"a\": \"charge\", \"t\": \"L'un de nous rentre epuise au point de ne plus rien avoir a donner.\", \"inv\": true}, {\"a\": \"intimite\", \"t\": \"Nous avons des gestes d'affection en dehors du lit.\", \"inv\": false}, {\"a\": \"intimite\", \"t\": \"Nos envies sexuelles se rencontrent sans que cela devienne un sujet.\", \"inv\": false}, {\"a\": \"intimite\", \"t\": \"L'un de nous accepte des rapports dont il n'a pas envie.\", \"inv\": true}, {\"a\": \"projet\", \"t\": \"Nous savons ce que nous voulons construire dans les deux ans.\", \"inv\": false}, {\"a\": \"projet\", \"t\": \"Nous avons des moments a deux, sans ecran et sans enfants.\", \"inv\": false}, {\"a\": \"projet\", \"t\": \"Je nous imagine encore ensemble dans cinq ans.\", \"inv\": false}], BC_AXES=[{\"c\": \"com\", \"l\": \"Communication\"}, {\"c\": \"conflit\", \"l\": \"Conflits\"}, {\"c\": \"confiance\", \"l\": \"Confiance\"}, {\"c\": \"charge\", \"l\": \"Charge et argent\"}, {\"c\": \"intimite\", \"l\": \"Intimite\"}, {\"c\": \"projet\", \"l\": \"Projet commun\"}], BC_CONS={\"com\": {\"titre\": \"Parler de ce qui pese\", \"points\": [\"Prenez un moment fixe, court, hors chambre : vingt minutes, une fois par semaine, pour dire ce qui a ete difficile. Un sujet chacun, sans reponse immediate.\", \"Remplacez les phrases qui commencent par \\\"tu\\\" par ce que vous avez ressenti. \\\"Tu ne m'ecoutes jamais\\\" ferme la porte, \\\"je me suis senti seul hier soir\\\" l'ouvre.\"]}, \"conflit\": {\"titre\": \"Sortir des disputes qui ne finissent pas\", \"points\": [\"Convenez d'un signal de pause, respecte par les deux, et d'une heure precise pour reprendre. Une dispute interrompue sans rendez-vous devient une rancune.\", \"Apres une dispute, la reparation compte plus que la conclusion : un mot, un geste, revenir vers l'autre. C'est ce retour qui protege le lien.\"]}, \"confiance\": {\"titre\": \"Reconstruire ce qui a ete entame\", \"points\": [\"La transparence choisie vaut mieux que la surveillance subie : proposer l'information avant qu'elle soit demandee desamorce la plupart des controles.\", \"Un secret qui pese demande un cadre pour etre dit. Si le sujet fait peur, c'est typiquement ce qu'un tiers professionnel permet de poser sans explosion.\"]}, \"charge\": {\"titre\": \"Alleger avant d'esperer autre chose\", \"points\": [\"Listez pendant une semaine qui fait quoi, sans commenter. La repartition reelle surprend souvent les deux, et se discute mieux sur des faits.\", \"L'epuisement se traite avant le desir. Chercher de l'envie chez quelqu'un qui n'a plus de reserve, c'est chercher au mauvais endroit.\"]}, \"intimite\": {\"titre\": \"Retrouver un contact sans enjeu\", \"points\": [\"Retablissez des gestes qui ne demandent rien : se tenir, s'endormir en meme temps, une caresse sans suite. C'est ce qui manque le plus souvent, avant le reste.\", \"Un rapport accepte sans envie coute plus qu'il ne rapporte : il apprend a l'un que l'intimite est une corvee, a l'autre que le consentement est une formalite.\"]}, \"projet\": {\"titre\": \"Se redonner une direction\", \"points\": [\"Mettez par ecrit, chacun de votre cote, trois choses que vous voudriez vivre dans les deux ans. Comparez. Les ecarts se discutent, l'absence de projet ne se discute pas.\", \"Protegez un creneau regulier a deux et traitez-le comme un rendez-vous non annulable. Le planifier ne le rend pas artificiel.\"]}};\nvar BC_ECH=[\"Jamais\",\"Rarement\",\"Parfois\",\"Souvent\",\"Toujours\"];\nfunction bcCalc(){\n  var somme={},nb={},rep=[],manque=0;\n  for(var i=0;i<BC_Q.length;i++){\n    var e=document.querySelector('input[name=\"bc'+i+'\"]:checked');\n    if(!e){manque++;rep.push(null);continue;}\n    var v=parseInt(e.value,10); rep.push(v);\n    if(BC_Q[i].inv){v=4-v;}\n    var a=BC_Q[i].a; somme[a]=(somme[a]||0)+v; nb[a]=(nb[a]||0)+1;\n  }\n  var r=document.getElementById('bcRes');\n  if(manque>0){r.innerHTML='<\/p>\n<div class=\"avis\">\n<p>Il reste '+manque+\n    ' question(s) sans reponse. Le bilan a besoin de toutes pour etre juste.<\/p>\n<\/div>\n<p>';\n    r.scrollIntoView({behavior:'smooth'});return;}<\/p>\n<p>  \/* signal d'alerte : on oriente, on ne note pas *\/\n  var alerte=(rep[4]>=3&&rep[5]>=3)||(rep[8]>=4&&rep[7]>=3);\n  var h='';\n  if(alerte){\n    h+='<\/p>\n<div class=\"urgence\">\n<p><strong>Avant tout resultat.<\/strong> Vos reponses '+\n    'decrivent des tensions fortes et repetees. Si vous avez peur de votre partenaire, '+\n    'si vous vous sentez surveille ou contraint, ce n\\'est pas une question de couple '+\n    'a resoudre a deux : parlez-en a un professionnel. En France, le 3919 (Violences '+\n    'Femmes Info) est anonyme et gratuit, 24h\/24. Le 116 006 accueille toute victime, '+\n    'quel que soit son genre.<\/p>\n<\/div>\n<p>';\n  }\n  var faibles=[];\n  h+='<\/p>\n<h2>Ou en est votre couple, axe par axe<\/h2>\n<p>';\n  for(var k=0;k<BC_AXES.length;k++){\n    var a=BC_AXES[k].c; if(!nb[a])continue;\n    var pct=Math.round(100*somme[a]\/(nb[a]*4));\n    var mot=pct>=70?'solide':(pct>=45?'a surveiller':'fragile');\n    h+='<\/p>\n<div class=\"axe\"><strong>'+BC_AXES[k].l+'<\/strong> &mdash; '+mot+' ('+pct+'%)'+\n       '<\/p>\n<div class=\"barre\"><span style=\"width:'+pct+'%\"><\/span><\/div>\n<\/div>\n<p>';\n    if(pct<60){faibles.push([pct,a]);}\n  }\n  faibles.sort(function(x,y){return x[0]-y[0];});\n  if(!faibles.length){\n    h+='\n\n<h2>Ce que cela montre<\/h2>\n<p>Aucun axe ne ressort comme fragile. Ce qui '+\n       'compte alors est de ne pas attendre qu\\'un sujet se degrade pour en parler : '+\n       'les couples qui tiennent ne sont pas ceux sans probleme, ce sont ceux qui les '+\n       'nomment tot.<\/p>\n<p>';\n  } else {\n    h+='<\/p>\n<h2>Par quoi commencer<\/h2>\n<p>Deux axes ressortent. Traiter les deux en meme '+\n       'temps ne marche pas : commencez par le premier.<\/p>\n<p>';\n    for(var j=0;j<Math.min(2,faibles.length);j++){\n      var c=BC_CONS[faibles[j][1]];\n      h+='\n\n<h3>'+(j+1)+'. '+c.titre+'<\/h3>\n<ul>';\n      for(var p=0;p<c.points.length;p++){h+='\n\n<li>'+c.points[p]+'<\/li>\n<p>';}\n      h+='<\/ul>\n<p>';\n    }\n  }\n  h+='<\/p>\n<div class=\"avis\">\n<p>Ce bilan decrit une situation, il ne la juge pas et ne '+\n     'predit rien. Aucune de vos reponses n\\'a quitte cet appareil. Si un sujet vous '+\n     'parait trop lourd a porter a deux, un therapeute de couple ou un sexologue '+\n     'reste la meilleure porte : quelques seances suffisent souvent a debloquer ce '+\n     'qui dure depuis des annees.<\/p>\n<\/div>\n<p>';\n  r.innerHTML=h; r.scrollIntoView({behavior:'smooth'});\n}\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ce bilan reste chez vous. Tout est calcule dans votre navigateur. Aucune reponse n&#8217;est envoyee, enregistree ni transmise a qui que ce soit. Il n&#8217;y a ni compte, ni cookie, ni suivi : fermez l&#8217;onglet et il ne reste rien. Ce n&#8217;est pas un avis professionnel. 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